保姆先用毛巾捂住面部，然后一屁股坐在老人胸口，手里摇着扇子，直至老人没了生命体征……事后通知家属，镇定帮忙料理后事。摄像头拍下了江苏溧阳一位83岁的瘫痪老人被保姆杀害的全过程，令人震惊，不少人称：雇保姆本想给父母养老，不料却给父母送了终。

 

近几年，居家老人被保姆虐待、杀害的案件层出不穷，一方面反应的是当下保姆和护工群体的专业高素质人才短缺，行业市场有待整顿。另一方面也折射出我国居家养老存在的种种问题。

 

那么，如何避免保姆虐杀老人的悲剧重演？学会下面十招！

 

1、搭建室外适老化居住环境

 

从居住的外部环境来说，要求小区应有适老设施，如台阶旁应有平缓的斜坡，方便轮椅上下；楼房应有电梯，平房应少台阶；楼梯、过道要增加照明，减少杂物，尽量减少老年人的跌倒风险。 　　

 

2、重置室内适老化居住条件

 

从家庭居室条件方面，要求室内空间开阔，方便轮椅、助步器等回旋；家具摆放固定、高度适宜，闹钟、日历 必备，字迹大且清楚；室内照明充足， 夜间应有床头灯、壁灯、地灯等方便老 人夜间活动；地板应平整、防滑，不要 摆放小块地毯，各房间之间不要有门槛、 台阶。另外，居室内辅助设施应齐全， 如洗手池边、坐便椅旁安装扶手、把手等，方便老人扶持和抓握，卫生间厨房严格防滑，降低跌倒风险。条件允许的家庭最好有呼叫设备， 比如在卫生间、客厅和卧室装有电话或 呼叫器。

 

3、配置好睡眠硬件

 

老年人睡觉最应挑剔“床”， 首先床的高度要适宜，便于起坐，必要时可选用高度可调，床头、床尾可摇高 的医疗床；其次，床边设施需配有床栏 32 杆、床头灯和床头柜；再次，床垫应软硬适中、高度合适，被子以轻薄为主， 同时配置靠垫、靠枕等增加舒适性。

 

4、保持健康生活

 

老年人穿着：舒适是第一 要素，同时要薄厚合适、穿脱方便、搭 配简单，还要注意美观，满足老年人审 美心理需求。特别强调老年人的鞋子， 应大小合适，宽松跟脚，鞋底薄厚适中、 软硬适度，鞋帮宽松、柔软，尤其推荐 薄的硬底防滑鞋。

 

日常生活：老年人应定期修剪指甲、理发，家人可为老人配备一些适老化的修 饰用品，如带放大镜的指甲剪，方便老 人使用。对于卧床的老人，应注意加强皮肤、口腔和会阴护理。

 

5、保持健康饮食

 

老年人的吃喝要遵循“24 字” 原则，营养均衡、味道可口、质地合适、 色味俱佳、少吃多餐、餐具合适。老年人不要盲目推崇清淡饮食，这样很容易 造成低钠、营养不良及肌少症。没有肾脏病的老年人要适当增加蛋白质摄入， 建议量为每日 1~1.2 克/公斤；有慢性病 及营养不良的老年人，建议每日摄入 2 克/公斤。优质蛋白可从食物中获取，鱼、 肉、蛋、牛奶、豆制品都是营养来源， 膳食补充不了的话可通过口服营养补充剂。

 

6、正确用药合理医疗

 

老年人居家服药一定要谨遵医嘱，注意定期复查和及时调整。服药前要核对药品名称，避免错服；不建议服用大量保健品，非癌症病人不要长期服用止痛药。

 

家人要学会关注老年人的医疗意愿，生老病死是自然过程，作为子女和照护者，应尝试与老人沟通关于“死亡” 的话题，了解老人的意愿和生命最后阶段的打算，尽可能帮其达成心愿。

 

7、注意防跌倒

 

跌倒是老年人最大的健康杀手之一，居家养老要防跌倒。一旦跌倒导致骨折卧床，老年人的身体状况就会急速恶化。直接影响到健康寿命，老年人跌倒的发生并不完全是一种意外，而是可以进行预防和控制的。比如研究表明坚持参加规律的体育锻炼，增强肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡能力、步态稳定性和灵活性，可有效减少跌倒。此外，便是上文提到的适老化内外居住环境的建设。

 

8、注意心理健康

 

由于多种疾病和死亡的威胁，老人担心自己成为家庭的累赘，失去个人价值因而出现悲观、抑郁情绪。通常年龄越大可能面临的心理障碍越严重。

 

缓解老年人心理问题的根本是让他们找到自己生活的价值，一方面子女应多回家看望陪伴老人，帮助他们跟上信息化时代步伐，学会使用微信、QQ 等聊天工具，拓宽他们和外界交流的渠道。  

 

另一方面，也是最为重要的一点是，老年人要主动出击找到能够让自己老有所为的位置，无论选择返聘上岗、读老年大学，还是培养兴趣爱好，参与社交活动，都有助于老人走出孤独回归社会。此外，社区和老养老机构或专家在政府授权下设置爱心热线鼓励老人遇到问题，主动咨询。

 

9、谨慎选择保姆住家照料

 

鉴于当下保姆市场的服务人员素质参差不齐，频频出现保姆因被照料的老人失能、半失能的状态，而虐待老人，甚至杀害老人的恶性社会事件，做子女的应该警醒，在给老人选择住家照料保姆时一定要慎重，至少对保姆的精神、身体健康状态、道德品质、专业照护能力等做综合评估。如达不到标准，到不如送老人去专业的养老机构。此外要提醒的是：家中一定安装远程监控设备，保证能够及时了解家里老人的状况。

 

10、优选专业养老机构

 

如果家中老人面临以下情况，建议优选专业养老机构。

 

老人处于失能半失能状态，且子女无时间全程照料；

 

老人独居，子女在国外，这种情况即便生活能自理，仍建议住进养老机构，避免发生意外，无人知晓；

 

老人住不惯城市，或者不喜欢与子女居住的，建议选择养老机构；

 

老人有阿兹海默症等特殊疾病的情况，建议去专业的疗养护理机构；

 

老人不想麻烦子女，不想给他们增加压力，自己又有养老金的情况。

 

居家养老自然有居家养老的好处，毕竟让老人在晚年感受家庭的温暖，但其弊端也日益凸显，尤其是对于失能和半失能的老人而言，一旦需要请外人照顾时，就存在极大的安全隐患，因此在经济条件允许的情况下，建议还是送老人到专业的养老机构，接受专业的照料护理，让老人有尊严地养老。

 

如有相关养老问题，请咨询陈老师：13811375603。

 

文章综合整理自网络、老人春秋